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想长寿要先排毒,多吃3种食物,排毒清肠,补水润肤,越吃越年轻心叶帚菊.心叶帚菊.心叶帚菊.心叶帚菊
文章来源:虚拟农业网 | 2022-07-14
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西葫芦
西葫芦以皮薄、肉厚、计多、可景天属荤可柬、可菜可馅而深受人们喜爱。它含有丰富的维生素A、维生素E、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、磷、钙、钾、镁等多种营养成分,具有润肠通便、呵护肌肤,改善体质的蔬菜,是一个健康的蔬菜来源。
萝卜缨子
萝卜缨子中含有黄酮类物质、白藜芦醇、超氧化物歧化酶、维生素E等,具有抗氧化作用,能缓解皮肤的衰老,促进血液循环锐枝木蓼,使皮肤细腻光滑,同时也可促进皮肤细胞的新陈代谢,有美容养颜,减肥瘦身的功效。而且富含膳食纤维等营养物质,能健胃消食,排毒清肠,安神助睡眠。
白兰瓜
白兰贵州黄堇瓜也叫兰州蜜瓜,里面含有丰富的蛋白质,膳食纤维,维生素等。夏天吃白兰瓜,它的果肉水分多,可以清热排毒,防止口干舌燥。白兰瓜里面还有丰富的膳食纤维,帮助肠胃的消化,在炎热的夏天让我们有一个好胃口。白兰瓜富含维生素,可以补充我们身体里面确实的营养物质,增强我们的抵抗力。常吃白兰瓜帮助消化,补水润肤,常吃对我们的身体有好处。
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