白菜豆腐能做什么饭好吃白菜豆腐粉丝包的馅怎么做好吃蜜冬瓜

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1、白菜里面含有非常多的蛋白质，粗纤维，维生素c，维生素b2，维生素b1，胡萝卜素，可以达到解渴利尿以及清热除烦作用，经常吃一些白菜对于维生素c缺乏症有很好的预防作用。白菜里面还含有非常丰富的维生素，果胶以及植物纤维，可以预防肠道对胆脂的吸收，里面还含有一定量的维生素u，可以很好的保护胃肠粘膜，对于十二指肠溃疡或者腰酸腿痛的患者来说就是不错的食物选择。

2、白菜可以增强胃肠蠕动，让解毒功能消化功能变得更好，还可以达到一定的减肥作用，白菜里面还含有植物纤维，维生素，果胶，能够防止肠道对胆固醇的吸收，可以预防胆结石问题出现。豆腐是一种寒凉性的食材，可以达到很好的清热解毒作用，而且还可以补中益气，生活中适当的吃一些豆腐，就可以把肠胃里面的毒素有效的清除，减少口渴口臭问题出现，也可以减少口舌生疮情况出现。

白菜豆腐能做什么饭好吃相关拓展

白菜豆腐粉丝包的馅怎么做好吃

豆腐、粉条包子怎么做。猪肉豆腐粉丝包子的做法步骤图,怎么做好吃。用料包子皮水100g牛奶50g即发干酵母3g盐3g糖30g中筋面粉300g包子馅猪肉糜150g豆腐150g粉丝一小把鸡蛋一个玉米油姜末葱花酱油盐猪肉豆腐粉丝包子的做法包子皮所有材料用面包机揉匀，发酵。豆腐切成末，用玉米油炒一下，加盐2g左右粉丝切小段，所有包子馅材料混合，用筷子搅打上劲。

包子皮分成40g一个左右的小份，擀成中间厚边上薄的包子皮。上锅蒸15分钟即可。豆腐粉条包子要怎么做好吃。用料面粉适量酵母适量粉条适量豆腐一块韭菜适量盐适量鸡精适量包子饺子料适量花椒面适量葱姜蒜适量生抽适量菜籽油适量辣子面适量豆腐粉条包子的做法和面。用温水化开酵母粉，然后将酵母水倒入面粉中，将面揉光，静置30分钟（夏天）如果室内温度较低延长时间，具体是用手指抓一下面，如果有许多窟窿，代表面已经发好了。

白菜豆腐砂锅怎么做好吃

白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。下面是学习啦小编为大家整理的，望大家喜欢。锅内倒油，油温5分热，一调羹郡县豆瓣酱加入爆香。再倒入白菜，煸炒至白菜出水分后尝试一下味道，适量的加盐。

之后把白菜倒入砂锅。边上摆放豆腐，盖上大火烧开转小火15分钟。之后加入适量的鸡精调味后熄火。锅内倒油烧至9分热。淋在葱花上，拌匀就可以开吃了。豆腐是卤水豆腐，不容易煮碎。白菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

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